Descargar e-book Las claves del equilibrio emocional

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Las 7 claves del equilibrio emocional: Asumir responsabilidad, no sentir miedo, ser consciente, la conciencia, equilibrio, inteligencia.
Table of contents

TRANSFORMAR LA IRA EN CALMA INTERIOR: CLAVES PARA RECUPERAR TU EQUILIBRIO EMOCIONAL

Lo segundo se refiere a los sentimientos de paz, solidaridad, bondad, fortaleza, esperanza y también los sentimientos de ira, rabia, impulsividad rencor, etc. Desde esta perspectiva, el equilibrio emocional, y por tanto la felicidad, consiste en lograr armonía entre el mundo externo y el mundo interno. Si la balanza se inclina hacia el mundo externo en exclusividad, el ser humano evolucionara hacia una persona insaciable e infeliz; si por el contrario, lo que predomina es el mundo interno negativo, el resultado también es la angustia y el sufrimiento.

Erich Fromm plantea dos posibles posiciones del ser humano ante su meta por alcanzar la felicidad: la tendencia a poseer casas, coches, dinero, etc. Ambas parecen excluyentes. Preguntas que no tienen una respuesta sencilla.

Dr. Ricardo Castañón - Equilibrio emocional y paz interior

A veces, este dilema se repite en nuestra existencia. Fue a lo largo de todo un fin de semana de trabajo en profundidad sobre mi Visión, Misión y Valores.

Y es que hasta ese momento, a pesar de tantos libros leídos, tantas formaciones, realmente no me había cuestionado ni reflexionado sobre el tema. Ese fin de semana lo tengo grabado y muchas veces lo vuelvo a recordar. Que yo sepa, no hay vacuna para eso. Años después, tuve la oportunidad de asistir a una formación para certificarme en una metodología especialmente diseñada para trabajar con Valores.

Y te puedo asegurar que fue otro regalo. En Podcast Caminando por la vida radio En Lucia Luengas En Esto es Mindfulness Programa en el que se tratan aspectos referentes a la salud mental, desde la perspectiva de psicólogos, psiquiatras y otros profesionales. Martha Debayle en W. Eneagrama Conócete.

4 cosas que debes hacer para conseguir el equilibrio emocional

Podcast de exitosabear. Meditación y relajación. Para Mover Piernas Y Cuerpo. Mente y Psicología.

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